Du télétravail au travail hybride : comment adapter les bons gestes à tous les environnements ?
Le monde du travail a changé. Depuis la pandémie, le télétravail s’est installé durablement dans de nombreux secteurs. Et avec lui, un nouveau défi émerge : comment préserver la santé physique des collaborateurs, lorsqu’ils travaillent depuis chez eux ou en mode hybride ?
Chez Novadone, nous sommes convaincus qu’un bon environnement de travail ne dépend pas seulement d’un lieu, mais d’une culture du geste, de l’ergonomie et de la prévention – où que l’on soit.
Télétravail et TMS : un risque silencieux
Travailler à domicile, c’est souvent improviser : chaise de cuisine, ordinateur sur la table du salon, lumière inadéquate… Résultat : postures statiques prolongées, tensions musculaires, fatigue visuelle et troubles musculo-squelettiques (TMS).
➡️ Selon une étude de l’Ifop, 59 % des télétravailleurs se plaignent de douleurs liées à leur poste de travail à domicile.
Adapter les bons gestes… partout
Télétravail, présentiel, flex office : les bons réflexes doivent s’adapter à chaque contexte.
Voici quelques pistes que nous abordons lors de nos formations :
🪑 Posture assise active : pieds bien au sol, dos soutenu, bassin légèrement incliné.
💡 Éclairage et écran : placer l’écran à hauteur des yeux, éviter les reflets.
⏰ Rythme de pause : 5 minutes toutes les heures pour bouger, s’étirer, respirer.
🧍♀️ Postures alternatives : intégrer le travail debout (avec un bureau ajustable ou en improvisant).
Nos formations peuvent intégrer des modules spécifiques pour équiper les collaborateurs à domicile, mais aussi pour sensibiliser les managers à la prévention dans un mode hybride.
Ce que propose Novadone
Ateliers "TMS et télétravail" en présentiel ou à distance
Audits des postes en télétravail (photos + conseils personnalisés)
Formations gestes et postures sur mesure pour plusieurs salariés
Guides pratiques à diffuser aux équipes
👉 En intégrant ces actions dans vos politiques QVT, vous créez une culture de la prévention durable, quel que soit le lieu de travail.
Venez vous former pour mieux comprendre tous ces concepts!
